Igual que cuidamos nuestra salud física, tenemos que cuidar nuestra salud psíquica, y es entonces cuando juega un rol importante el profesional de la salud mental.

Su importancia radica en que nos permite reconocer aquello que no está funcionando, conductas que sin darnos cuenta dificultan nuestro accionar y generalmente tienen como consecuencia angustia y sufrimiento.

Si nos tomamos el tiempo y buscamos en nuestros recuerdos, seguramente que encontraremos este tipo de conductas.

Lo más frecuente es que tratemos de evitarlas, negarlas o reemplazarlas, acortando así nuestro radio de acción.

En la consulta psicológica se nos ayudará a descubrir nuestras debilidades para poder transformarlas en fortalezas. Esto se traduce en mejor calidad de vida, por lo tanto, no dejemos que el tiempo pase, ya que con eso no lograremos solucionar nada.

Lic. Alberto Daniel Smykalo, Psicólogo residente en Madrid.